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扁平足，通常人们称之为“平足板”。它有先天性平足和后天性平足。先天性平足，主要同人体遗传因素有关。而后天性平足，主要是青少年在发育时足部因承受长时间的超重负荷：如常走远路、山路，足弓肌肉受压，引起韧带超负过大的电怨张力，产生牵体松弛，同时休息不够和营养不足，导致慢性劳损形成平足。 一旦发现平足，应及早进行功能性锻炼。可选用以下几种方法： 一、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。 二、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10——20次，呼吸均匀。 三、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。 四、身体立直迷厉禁，双手轻扶一固定物竖院，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10——20次。 五、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10——20次。 六、夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。 这些练习内容可以根据各人的情况进行选择。每天锻炼一次，每次时间20分钟左右。每个动作要停3——4秒。只要持之以恒，坚持锻炼，必然会有效果。
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穿有后跟的鞋调整调整,孩子小时候肉多看着像扁平足,大了就好了
还是去专业医院咨询一下吧。
去医院问一下专业的医生吧.
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