心理分析：你好！依据竖祸安您的情况觉得估计和您的情绪有关，生活中的压力会变成情绪焦虑，而有点焦虑我们自个并不能够觉察，并压抑在潜意识深层，一旦时机成熟就自然呈现，导致迷厉我们的心理和生理上发生不一样的反应，偶然自个想控制又控制不住，事后又很后悔甚至自责。心理指导：建议您学会放下自个，接受当下发生的一些不愉快蛇间，心怀感恩发生的一切。主动地去协助其他人，在小事情中体现自个的人生价值，收获成功感，自然而然积累自信，找回高兴的自我。