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早饭不吃，中饭吃一个面包，晚饭不吃，会发胖吗 ？：你好，你要是不再吃其他的 零食 或一些饮料，比如花生、瓜子、水果、薯条等，只是吃你说的那些，是不会长胖的。有肥胖病除外。建议：你 早餐 要吃一些，不吃早餐对身体不好，并且少吃一些早餐对垃沙 减肥 没有影响，减肥不是只不吃，还要增加运剑间动才行减破高。
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健康指导：您好！要想快速健康的甩掉身上的赘肉，单一的靠饮食想减肥对人体没什么好处的，还要结合运动才是最健康的 减肥方法 ，建议每天坚持运动，这样就可以帮您健康瘦身的，贵在坚持，希望我的回答可以帮到您！
健康指导：您好,减肥期间苹果是个很好的辅助水果，可以随时吃，根据您的情况，午饭按时吃，不吃晚饭，下午做运动，建议在两三点左右或者晚上五六点左右的时间吃点苹果最为适宜。但是最好晚上也 吃饭 ，需要注意的就是把吃饭时间提前一点，不要吃得过饱，以粥和蔬菜为主就可以了。
你好，进食不多体重不下降可能与自身体重或者运动量少有关的。在控制进食量情况下体重仍不下降，可以多运动每天至少运动30分钟以上，不要吃过于油腻食物，晚饭也不要不吃的，三餐都是可以吃的，晚上可以适当进食水果为好。