治贫血验方＂三红汤＂＂三红汤＂组成：红枣7枚， 红豆 50克， 花生 红衣适量狗恨。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于通常性贫血或缺铁性贫血。平常多吃一些动物肝脏和菠菜之类的食品。口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，贫血补充铁应坚持“小量、长时间”的原则。建议：多食含铁较多、营养丰富的食物，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、匪印脚紫菜），动物肝、血、荞愿半麦、番薯等粗粮，大豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。