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宝行训宝缺锌可以多吃含锌的食物，含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎然贵子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、 豆类 、蘑菇、木露峡竖耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、 杏仁 、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。除了这些不妨吃些伊分子锌硒宝，我家孩子吃的这个，挺有效果的，不爱 吃饭 一周就改善了，现在能吃饭了整天活蹦乱跳，看着他这样心里别提多高兴了。
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轻度的缺锌是可以食补的，多给宝宝吃些瘦肉、牛肉、虾仁、杏仁类的含锌丰富的食物，长期吃就可以达到食补的作用。
看缺的是否多，如果只是参考值的最低值那就食补点，牡蛎含锌最多，芝麻也行。 缺的多还得通过药物，我那时去妇婴给开的甘草锌。达因的。