大便干燥是一种常见的症状，对于青年人多为习惯性大便干燥，常不合并其余症状。 1、首先应当养成良好的拉便便习惯，最好要做到每日蹲厕。2、平日里还是应当以饮食调整为主，在饮食上多吃蔬菜、水果，水果以香蕉为宜，不宜吃苹果，蔬菜以粗纤维为主，如青菜、韭菜等。3、对于少数大便干燥比较严重者则可以选用中药，番泻...叶6片泡茶常会有较好的效果。

你好，这是大便干燥的原因，最好是调整生活方式。养成定时拉便便的习惯；戒烟酒；避免滥用药，采取合理的饮食习惯，如增多膳食纤维含量，添加饮水量以增加对结肠的刺激，并养成良好的拉便便习惯，如晨起拉便便、有便意及时拉便便，避免使劲拉便便，同时应增强活动。

大便干燥是一种常见的症状，对于青年人多为习惯性大便干燥，常不合并其余症状。1、首先应当养成良好的拉便便习惯，最好要做到每日蹲厕。2、平日里还是应当以饮食调整为主，在饮食上多吃蔬菜、水果，水果以香蕉为宜，不宜吃苹果，蔬菜以粗纤维为主，如青菜、韭菜等。3、对于少数大便干燥比较严重者则可以选用中药，番泻叶...6片泡茶常会有较好的效果。

你好，这是大便干燥的原因，最好是调整生活方式。养成定时拉便便的习惯；戒烟酒；避免滥用药，采取合理的饮食习惯，如增多膳食纤维含量，添加饮水量以增加对结肠的刺激，并养成良好的拉便便习惯，如晨起拉便便、有便意及时拉便便，避免使劲拉便便，同时应增强活动。