您好，经常抽烟熬夜是不利于长高的。身高与遗传、营养因素有关。建议你加强营养，防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动，必要时到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.