不客气地说，这的确是心理的问题。如果严重的话，肯定是一种心理疾病。要不然你也不会有这么强烈的虐待倾向。 平时的时候不要总是幻想怎么怎么样，多做一些阳光的，积极向上的事情，看书，看电影也要积极一点的。不要看那些容易给人留下阴影和反思的东西。 如果你觉得这种感觉是种折磨的话，那最好去看看心理医生。