腰椎骨折可以吃钙片多吃蔬菜，水果以提高食物中的纤维素成分，多吃大枣、柚、番茄、青椒等含富含维生素C的食物，因其有抗炎、抗癌、防感冒的功能。 忌烟、酒、腻、油煎、霉变、腌制食物；少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。钙片可以补钙，钙是细胞的物质基础，不论是细胞膜、细胞质、细胞核均含有钙，线粒体、高尔基体、内质...网都含有丰富的钙。

腰椎骨折可以吃紫菜紫菜的营养很丰富，富含蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等各种营养元素，可以软坚散结，清热等，所以腰椎骨折患者是可以吃的，可以搭配虾米等，营养会更佳。骨折患者饮食要清淡，也可以适当补充维生素和钙质丰富的食物

腰椎骨折可以吃生姜生姜驱寒，暖身，属于温阳食物。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白食物，多吃鱼类、大豆制品、牛奶、菇类、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜细软、温热。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。

腰椎骨折可以吃紫菜 紫菜的营养很丰富，富含蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等各种营养元素，可以软坚散结，清热等，所以腰椎骨折患者是可以吃的，可以搭配虾米等，营养会更佳。骨折患者饮食要清淡，也可以适当补充维生素和钙质丰富的食物