你好；根据你的描述看；只要是指甲变薄或出现了断层，就考虑是缺少 微量元素 造成的，要改善这样的问题，了唉就要到医院做微量元素检测和注意补充气血，一般这样的问题和气血虚弱有关系，只有补充微量元素和气血这样的问题就正常行丰了。注意评峡捆生活规律和饮食习惯，只有按时作息和加强营养，这样的症状才不会发生，发生了这样的问题，补充气血，保持大便通畅，预防 上火 也就得到改善了。