你好，产后抑郁症患者大多是受着情绪的困扰，根据轻重程度治疗方法也不一样，建议到专业的医院进行对症治疗，一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等，对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等，建议放松心情，控制情绪等。

忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、2、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，5、偷偷地依赖酒精或物也是孕妇忧郁症的表现6、出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应...立即就医。同时家人及医务人员还要给予孕产妇心理疏导治疗。

适当的体育运动。对于 失眠 的人应注意什么问题来说也很重要，如慢跑、气功等，增强 体质 ，有助于睡眠。此外，在睡前半小时最好不要思考问题，如散步、听些柔和的乐曲等，都有利于加快入睡。

可以使用抗忧郁剂，抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。目前来说主要包括西药和 中药 两种。西药主要是三环类抗抑郁药，如：帕罗西汀、米安色林等，能够快速抑制忧郁症，但是不能从根上去除.祝你身体早日恢复健康。