你好！ 你的食物搭配比较合理。22个月的宝宝岁幼儿身体活动的本领增强，走路利落，会上楼梯及玩游戏等，当然所需要的热能与营养素要比1岁小儿有所增加。2岁幼儿的胃容量大约为400—500毫升。一天至少要安排4顿，一般称为三餐一点。根据热能计算，三餐一点即早餐、午餐、午点、晚餐。各餐之间的热...量比例为25％：35％：10％：30％。其原则可按照“早上吃好，中午吃饱，晚上吃适量”。 一个2岁幼儿每天应供给的营养为：热能5000千焦(1200千卡)，蛋白质40克，钙、铁、锌基本与1岁幼儿略同，维生素类稍有增加。将上述营养供给量折合成具体食物，大约粮食量为100一150克，鱼、肉、肝、蛋总量约100克，豆类制品约25克，每天吃250毫升的牛奶或豆浆（豆浆早上或牛奶晚上），蔬菜数量与粮食量大致相同，也为100—150克，再加上适量的油及糖。 培养宝宝吃早餐，尽量和大人一起进餐，气氛要好，孩子不肯吃，不能打骂，追着喂，实在不吃，就放弃，不要催促他，还没到吃午餐的时候，也不要给他吃东西，包括零食之类的东西。另外还应注意，如果前一夜吃多了，也会影响早餐的食欲。