根据你说的症状考虑是属于产后血虚，肾虚引起腰痛表现，治疗应该益气补血养血，补肾，可以中药调理看看，如归肾丸，六味地黄丸等药物治疗，配合针灸，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物，注意锻炼。