热毛巾敷，多叫宝宝吸那边

结奶了，注意奶挤出来

要多挤，我上次也是，堵起来了还发烧了，挂了就天水，宝妈要注意了

乳房疼就用热水敷敷，用吸奶器吸吧

你的情况考虑是奶涨导致的，如果疼痛厉害可以用吸奶器将奶水吸出来。