医学上不主张"钙锌"一起服用,因为他们相互会争夺同一个受体,互相影响彼此的吸收.挑笼宝截选钙剂时,建议用碳酸钙,口味淡,因为碳酸钙的元素钙含量高,比绣过较适合宝宝. 不要吃味精和鸡精,这个容劳坐易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.