您好，根据你的情况考虑背部肌肉劳损引起的，建议你适当减少每天的工作时间多休息和运动，特别是背部肌肉的舒缓运动或者迷迷进行局部按摩.目前来看你不适合指露唉长期兔捆的劳累学习应该减少疲劳，好好休息。