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您好， 失眠 建议到正规的专科医院详细的诊断一搁沙下，采用中医的方旧孟法来治疗一下， 中药 汤剂结合针灸和 心理疏导 三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果间以高再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
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您好，应该不是更年期您的年龄尚早，考虑不是，可能是心情不好，注意调理
你好， 月经 前几天由于激素低下，有类似 更年期 症状，比较常见，如果平时没有，月经正常的不要紧。建议保持生活规律，心情平静。如果症状明显的可以去医院开些药物调理一下。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟, 刷牙 , 洗牙 ,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.