吃的要清淡而有营养 因各人口味不一样食品有差异 问她想吃的东西 就给吃 另举荐喝点抽狗准妈咪奶粉 身体对体内小宝的排斥反映，是正常的，这时候就是吃不进东西，有的准妈咪会闻到一点味儿就恶心，有的会偏爱一种食品，这时候他爱吃啥你就给他啥就没事了，营养搭配起不到太大的效果，由于假如不爱不用说吃就是闻了味儿一样会吐的，通常这样的情况持续到4-5个月就自然不见，可以正常饮食了，这个时候的老公要耐心一些，你帮不上啥忙，最多她难受的的时候你在身边让她捶一通就过去了，用不了多长时间你就会为妻子是否吃的许多了担忧细祸了。早怀孕期会发现恶心、吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠 胀气伴随烧灼感，上肚子饱满、大便干燥等现象。这是由予生理因素 胎盘分泌的激素及自律神经的变化导致的，使食道通进胃入口的 贲门括约肌松弛，胃内容物返流，胃肠道平滑肌张力减低。胃酸 及胃蛋白酶分泌量减少，胃排空时间延长，胃肠通气体堆积，消 化不良，肠蠕动减慢，粪便在大肠停留时间延长。应当注意：保 持身心愉快与充分休息，早晨起床前可吃固态食物如苏打 饼干 ，命惑荒半 钟头内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食品 如 豆类 ，洋葱等，养成天天拉便便的习惯，适当地运动。通常是孕12周左右， 早孕反应 会不见。严重者可看大夫。