更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时 卵巢 功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如：脸红,盗汗,上半身 发热 ,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕, 耳鸣 ,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症...,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.你明白了吗?

治疗：首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与 维生素 食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防 感染 。

这种情况是可以通过饮食来改善的，但一定要坚持，不是吃一次就可以的，类对于女性，最好的食物就是豆制品了，女人一生都不要离开豆，豆累对女性是很好的食物，可以刺激女性的雌性激素，缓解衰老，还有就是多吃蔬菜水果，都是可以减缓衰老的，但一定要坚持，还要保持好的心情，