你好!坐月子可以吃荤香的饺子，坐月子的妇女不沙苦乡能吃生冷残基,刺激的食物,不要吃韭菜,猪肝,荔枝,桂圆这些都是退奶的，水果可婚糕以吃苹果,葡萄,樱桃。