问题分析： 看了你的情况应该尽量避免着凉，积极保件阶暖或者径行沃调理的情况下还是可以避免得肩周炎的，注意休息的 意见建议： 所以建议你的情况不用担心，多喝水较好的，建议应该注意观察是否肌肉酸痛不适的情况，峡降积极选择按摩或者配合活血止痛胶囊较好的，注意少食生冷刺激性食物，建议应该营养均衡较好