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一般 骨折 的愈合时间是8-12周。建议您去医院拍个片子看看，如果没有完全愈合，我还是建议您不要负重 行走 。早期饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠禁肆遮菜应少食，因为助露它们酸化务耀血液导致骨质脱钙。
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根据你的描述，胫骨平台骨折，已经石膏外固定40天，由于长时间处于一个姿势，从而引起局部僵硬建议你临时不要着急，这是时间短，有关！一般石膏外固定需要一个半月左右！现在时间太短！待石膏拆除后，在功能练习伸屈活动！
现在一定不能蹦跳，先可以做些轻微的屈伸膝关节的活动，待一两周后可以做些轻负荷的运动。可以加强骨质较多的饮食，如排骨汤等。
您好！胫骨平台骨折石膏固定后7周可以去除石膏固定进行功能锻炼，确定石膏后去医院复查，根据愈合情况考虑是否需要换成膝关节限制性器具。患肢抬高休息，避免受凉，去除石膏后适当进行功能活动，患处可以热敷，有助于骨折愈合。