白天多带她出去玩 消耗体力 玩的多些 晚上 就会睡得好了 晚上的时候iou吃的合适 不要过饱 或则是太饿了就好 穿衣合适 还有就是 问问他 觉得怎样 为什么睡不着 是哪里不舒服吗

家长您好，每个孩子出生以后都会对自己的家长产生强烈依恋的感情，她们会希望生活中所有的事情都有家人的陪伴，稍微看不到家长就会觉得焦虑，缺乏安全感，孩子晚上睡醒以后看不到家长就会本能地缺乏安全感，因此哭闹就是孩子缓解焦虑最常见的方式，家长不用太过担心，在孩子哭闹的时候给与孩子足够的安抚，让孩子感受到家人...的爱，另外也可能是因为孩子肚子饿所以睡不好;，家长可以酌情给孩子味奶！

;;;;;;;你好，引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下： 1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。; 2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。...因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。; 3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。 4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。 5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好，妈妈注意宝宝腹部的保暖，多给宝宝喝温水，可以给宝宝穿一个小肚兜。 6、屋内的空气是不是过干，引起宝宝上呼吸道不适，建议多给宝宝喝水，屋内最好使用加湿器或是在屋内放置几盆清水，增加屋内的湿度。 7、宝宝受到惊吓，可以口服点小儿惊风散。;

这个有很多原因 1白天孩子活动太少，孩子白天没有足够的运动量，孩子晚上睡觉会睡不好 2睡前吃了过多的东西，肚里有积食孩子也睡觉不好 3睡觉前有激烈的运动，有的人爱在孩子睡觉前逗孩子，这个孩子也是睡觉不好。

宝宝晚上睡不好觉可以是由于缺钙引是的，及时给宝宝补充，吃点鱼肝油促进钙吸收，平时饮食多吃些含钙丰富的食物，虾皮炒菠菜，牛奶蛋黄粥，胡萝卜排骨汤，这些都可以用来补钙的，如牛奶、蛋黄、虾皮、海带、豆腐、动物骨头汤等；还要经常带宝宝晒晒太阳，这样更有利于钙的吸收。