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亲爱的，平时不能单独的吃梨布钙，还要注意 补钙 ，因为吃了钙以后很有可能我们吸收，还要注意多运动，多晒太阳司满，这样子我们吃的钙才可以被比较好战怠掏的吸收。
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不用太担心，慢慢就好了，有的时候是这个样子
补钙也不一定能满足两个人的钙需求的呀，所以宝妈在平时也要多吃蛋白质高的食物和坚果类的帮助钙的吸收哦，我那时也是关节经常响。
亲爱的，平时不能单独的吃梨布钙，还要注意 补钙 ，因为吃了钙以后很有可能我们吸收，还要注意多运动，多晒太阳司满，这样子我们吃的钙才可以被比较好战怠掏的吸收。
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补钙也不一定能满足两个人的钙需求的呀，所以宝妈在平时也要多吃蛋白质高的食物和坚果类的帮助钙的吸收哦，我那时也是关节经常响。