哺乳期能喝黑豆茶减肥吗，网上说黑豆茶可以减肥，是真的吗？

  哺乳期能喝黑豆茶减肥吗，网上说黑豆茶可以减肥，是真的吗？
酒秀慧_LmK4    2014-09-30 20:59    

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这两个食品没有明显的 减肥 的疗效。

微生涵亮_L1II   2014-09-30 21:06
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其他回答

你好，据你所述，一般作用不大，如果 便秘 的话，建议最好多吃蔬菜水果较好，多喝水，避免辛辣食品，必要时可以用 开塞露 即可。

示千亦_kraY    2014-09-30 21:28

不建议。 建议 运动减肥 ：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的 有氧运动 ；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃 牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

惠晓兰_VMQf    2014-09-30 21:22

不建议。 建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以 游泳 、 跳绳 、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃 零食 ，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

班山雁_9teX    2014-09-30 21:06

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