您好,引起腰痛的原因有很多,如：腰肌劳损,腰椎病,风湿等，建议您到医院做相关检查,明确诊断您的病情,制定适合您的个体化治疗方案.平时注意不要久坐久站,避免过度劳累,不要使腰部负重,防寒保暖.祝您早日康复!