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您好，在晚上补钙的效果要明显比白天的效果好，因为晚上人葵评纪体在不断地排除旧的骨骼组织，这毯潜个过程大约在凌晨3点、人睡觉的筝狼时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。最好是在睡前4～5个小时补钙最佳，如果晚上10点睡觉，那么晚上5-6点时进行补钙。而对于钙与锌，我们不建议同时补充，因为钙会降低锌的吸收，建议补一段时间钙，再进行补锌
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影响身高最主要的因素还是 遗传 ，后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。营养搭配要合理，多喝 牛奶 ，多吃鱼肉，牛肉等，保证充足的 睡眠时间 ，平时多参与跑跳类的体育运动。
考虑缺钙引起的.必要时化验 微量元素 确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿 鱼肝油 滴剂和 葡萄糖酸钙 口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗
治疗上建议使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜 补充维生素 ,不要挑食, 偏食 ,更不要经常使用 零食 ,多运动增加机体抵抗力。