纯牛奶，有营养的，乳饮料营养价值不大。

可以喝纯牛奶的 其实均衡营养 荤素搭配好 是不需要另外补营养的

优酸乳没什么营养的，可以换那种粘稠的酸奶，或者喝纯牛奶补钙

优酸乳没什么营养的，喝点存牛奶

优酸乳营养价值不高的，属于乳饮料，要增加营养，可注意饮食搭配合理，不要偏食，可早晚一杯纯牛奶的。