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您的情况考虑属于中医讲的气血不足。于 体质 偏弱，生活不规律，饮食不佳等原因相关。建议辩证应用益气养血健脾 中药 如归脾丸整体调理。平时注意营养的则宰洞全面均衡补充，避免挑食。饮食睡眠要有规律性，不躬眠要过度虏葵劳累。
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这种情况的原因有很多，压力大，精神紧张兴奋， 神经衰弱 等等。保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡泡脚，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
您的情况考虑属于中医讲的气血不足。于 体质 偏弱，生活不规律，饮食不佳等原因相关。建议辩证应用益气养血健脾 中药 如归脾丸整体调理。平时注意营养的则宰洞全面均衡补充，避免挑食。饮食睡眠要有规律性，不躬眠要过度虏葵劳累。
这种情况的原因有很多，压力大，精神紧张兴奋， 神经衰弱 等等。保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡泡脚，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。