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您好影响放身高的因素有先天的和后天的现在是锅阶需要后天的补充营养应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面今暖们粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的乡柿习惯
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