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你好生活规律早睡早起晚上不超过10点睡觉不吃生冷辛辣油腻的烧烤、酒、冰镇饮品更是不能泳垃沾适量运动以身体舒适为益过量运动会伤到阳气做到以上敲斯几点了在三眠恨凡个月左右就能有很大改善因为人是有自愈功能的乱吃药扰乱身体气机是不利恢复的
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你好生活规律早睡早起晚上不超过10点睡觉不吃生冷辛辣油腻的烧烤、酒、冰镇饮品更是不能沾适量运动以身体舒适为益过量运动会伤到阳气做到以上几点了在三个月左右就能有很大改善因为人是有自愈功能的乱吃药扰乱身体气机是不利恢复的
你好，如果不严重的阳痿早泄是可以自己调理的平时保证生活的规律性不要加班加点早睡早起平时适量的进行身体锻炼。
你好还是可以的您现在的情况首先就是要戒掉手淫然后是要注意调整饮食及生活习惯平时要积极参加体育锻炼以提高身心素质增强意念控制能力勿纵欲勿疲劳后行房多食一些具有补肾固精作用的食物如栗子甲鱼鸽蛋猪腰等