减掉肚子原理很简单，就是减少热量摄取和添加运动，这样才能消耗掉皮下脂肪，这是减掉肚子唯一有效的手段。所谓的减肥茶和减肥药，往往是通过损害健康而达到的瘦身作用，得不偿失。现在的情况就是乱用减掉肚子药物引起的。首先一定马上停用，之后注意最近饮食量不能大，以容易消化的半流食为主，适量吃一些蔬菜，多进行运动...。

您好，通常须要合理运动锻炼调养的，须要注意好饮食合理性，也可以进行细致的针灸调养的