哺乳期妈妈出现受凉感冒了，不宜乱用药的，乱用药会通过喂奶影响宝宝的，建议宝妈多喝温开水，饮食要清淡的，如果感冒轻微，不用药，或者喝点姜汤吧，稍重的要用药，如吃点双黄连颗粒及阿莫西林的，注意保暖，防止受凉。