你好，从月子不需要天天卧床不起，只要体力恢复可以活动，每天需要适当活动一下，反而有益于身体健康和恢复，天天躺着不动，好人也会躺出病来的。拖鞋当然也可以穿。总的原则是产后身体虚弱，注意不劳累，不受凉就可以了，不需要过多禁忌。