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你好！ 记忆力 减退的原因很多，压力过大导致焦虑，烦躁，长期以来会导致脑神经疲劳引起记忆力减退。还有就是 睡眠不足 和长期 睡眠质量 不能得到保证也会导致记忆力减退。再查搁有就是精神过度的兴奋或是沮丧也会导致大脑消化能量过多，缺乏氧气，导致大脑细降柴胞产生毒素且反应迟钝等。你的情况建议去医院进一步检查，检查清楚后再选择治疗方案。吃些调理脑神经功能的药物，配合针灸治岩法佳疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。
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可能跟神经衰弱有关，如果有睡眠不足的情况，首先要改变睡眠时间，合理安排睡觉。每天晚上保证有8个小时的睡眠。中午保持有半个小时的睡眠。如果睡觉不好，可以服安神补脑液。现在有记忆力减退的表现，可以服健脑片，维生素B1片。
可能跟 神经衰弱 有关，如果有睡眠不足的情况，首先要改变 睡眠时间 ，合理安排睡觉。每天晚上保证有8个小时的睡眠。中午保持有半个小时的睡眠。如果睡觉不好，可以服安神补脑液。现在有记忆力减退的表现，可以服健脑片， 维生素B1 片。
你好要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外还要保持良好的睡眠要多吃些健脑的食品如菠菜韭菜南瓜葱花椰菜菜椒芹菜西红柿胡萝卜蒜苗核桃 花生 开心果腰果松子 杏仁 大豆及其制品还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强