您好， 心理治疗 也是常用方法，平时多吃些水果蔬菜，吃的清淡点，多做些运动，晒晒太阳，接受一下阳光，不要老是自己一个人们在屋子里，找个亲人谈谈心等等对您的病情都有帮助，这的病还要建议你到正规医院检查就诊配合心理医生治疗。祝您健康。

您好，根据您所描述的。有了阳痿早泄一定要做 药物治疗 跟心理治疗。要及早发现及早治疗。要树立 自信心 和乐观的心态，不要想太多。要多与妻子交流。得到妻子的理解和帮助。可以适当的去旅游，听听音乐。或者是做一些简单的运动。

你好 ，如果自己总不开心，往往是由于心理问题的了。尤其是长期如此的话，往往是有 抑郁症 了。这个时候，就需要自我调节和心理治疗了。想让自己开心的话，做自己喜欢的活，适当的户外活动， 不要总在室内待着，积极的锻炼身体。不要总上网，以及多和家人、 朋友聊天。多看些有意义的书籍，看些开心的影视。