病情分析： 哺乳期宜吃 1、补血的食物，比如麻油鸡； 2、富含维生素的食物； 3、新鲜的蔬菜水果； 4、催奶食物，比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。　　肉类：麻油鸡、动物内脏　　水果：白菜、番茄、苹果、梨、香蕉　　蔬菜：丝瓜、金针菜 意见建议： 哺乳期忌吃 1、过于油腻的食物； 2、辛辣刺激食物，可能...加重新妈的恶露； 3、性质寒凉食物； 4、具有回奶作用的食物。　　蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜　　肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉