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补钙：如 牛奶 .鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含 维生素 D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。排铅：平时要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少航亲吃松花蛋行禁、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘吃富含维厘峡套生素丰富的食品
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您的孩子身高、体重属于正常范围，青春期会有生 长高 峰。建议您不必过分担心，铅含量高的话，可服用钙剂，促进铅排出。少吃膨化食品。
你好!,可以同时吃的,铅已经很高了.也可以服用杞枣口服液,多吃刺梨猕猴桃排铅食物.
你好,最好间隔半小时以上再吃,谢谢提问.