我今年49岁，自个年开始，我夜晚睡不好觉？
蔺诗蕊_NK5b 2014-07-28 06:51
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这个通常是植物神经功能紊乱导致的缘悟怪。平常注意休息，压力不要太大。特别是睡觉贵趋前一定要平复心情，精神不要过度紧张。睡前可以泡沫脚，睡前喝碗豆浆也是可以促使睡眠的。还欺亲可以考虑按摩，办法是用手指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉。
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您好，你目前的情况考虑是更年期的原因导致的，不要担忧。您好，像你目前的情况我建议你适当的吃点养血安神胶囊和谷维素就可以的，你目前的情况我建议你适当的增强锻炼，对你目前的情况是有很大的协助的，祝你生活愉快。
你的情况属于虚火灼阴的口干。建议用沙参麦冬汤益肺养阴,此外减少吃辛辣之品,补充水分