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零食的热量非常高，经常吃会容易洞扬发胖的，饭每天要吃只要，控制点食然怠量就好，平时多运动，慢慢糟竖尺会瘦的。
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这个其实还是少吃零食吧！你是要多锻炼啊想要瘦身的话可以通过练瑜伽的
你好，其实吃零食是容易胖的，平常少吃一点零食吧多吃，水果之类的。
尽量通过节食来减肥多吃一些新鲜的水果和蔬菜晚饭少吃一点，合理的，饮食睡眠。
想变瘦的话你就应该多出去运动一下比如散散步，跳跳减肥操，只要坚持都会有效果。
零食的热量非常高，经常吃会容易洞扬发胖的，饭每天要吃只要，控制点食然怠量就好，平时多运动，慢慢糟竖尺会瘦的。
这个其实还是少吃零食吧！你是要多锻炼啊想要瘦身的话可以通过练瑜伽的
你好，其实吃零食是容易胖的，平常少吃一点零食吧多吃，水果之类的。
尽量通过节食来减肥多吃一些新鲜的水果和蔬菜晚饭少吃一点，合理的，饮食睡眠。
想变瘦的话你就应该多出去运动一下比如散散步，跳跳减肥操，只要坚持都会有效果。