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你现在做什么事都要记得你是一个孕妇，你的 肚子抽挡里 还有一个小生命呢。上班即使再忙也要每隔一段时间起身走走，或者站欺剪着灿悟苦做几分钟的简单伸展运动。不要怕别人会不高兴或者是有情绪怎么的，宝宝最要紧。
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怀孕了总是坐着对 胎儿 不好要适当的起来散散步，溜达溜达比较好。
孕妇腰酸 正常，宝宝慢慢长大，腰部负荷越大，上班族有条件的话躺着午休会，也可以适当补钙，防治钙质流失。至于肚子痛，要看是着凉还是宝宝引起的，尽量动作轻柔点，多穿点。
腰酸是正常的 肚子要是隐隐的疼那就是子宫增大拉扯的生理性的疼 正常的 注意休息别累到 要是疼的厉害就最好是 去医院 看看的好
没关系的，如果不舒服就 休息 几天。
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