宝宝的饮食中可以多添加面粉类的食物，比如：馒头片，玉米饼，红薯球等。 增加绿色粗纤维的食物，但要注意去掉老的部分，比如：菠菜，油菜，小白菜等。 将宝宝的小手洗干净，让宝宝自己进食，会增加宝宝吃饭的兴趣，在宝宝不想吃的时候不要强行喂食，以免影响宝宝进食的兴趣。 如果想让宝宝喝的营养又健康，还是自己做的最好。现在的家庭一般都会有果汁机，给宝宝做就OK了。如果没有，或者觉得麻烦，还可以用下面的方法。 原汁果汁制作： 手洗干净，苹果（其他水果也可以）洗净，用刀切成细丝，用干净的纱布将苹果丝包好，用手眠认将苹果汁挤到小碗里，再按1:1的比例，加入白开水就可以给宝宝喝了。 宝患索宝现在还不适合喝原汁，一岁以后可以喝原汁。 宝宝现在太小了，最好不要给宝宝喝一些广告上说的食抓残梨物，我的女儿今年2岁了，我还从来没有给她喝过这些饮料呢。如果想给宝宝喝类似的东西，我建议多给宝宝些酸奶，但最好也能配着水果丁一起吃，一次也不要吃的太多。我都是自己做的给我的女儿吃的。 酸奶制作方法： 先去超市买一种纯味的酸奶，最好是浓稠点的，作为引子。准备好戴盖的罐子或者瓶子（要用开水消毒的） 将纯牛奶加热到沸腾，晾凉到35度左右，倒入瓶子中，放入酸奶引子，盖好瓶盖，放到温暖的地方（有保温箱就更好了）8-24小时就可以吃了。 附2款宝宝食谱 1.薄饼泥 面粉150克，牛奶200克，鸡蛋2个，油10克，糖5克 鸡蛋和糖混合拌均，加入面粉和一半的牛奶一起拌均 拌均后再加入油和另一半牛奶拌均，放一夜 隔日取出，将平底锅抹上油加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，稍煎即可起锅 2.时蔬浓汤 番茄1个，黄豆芽50克，土豆1个胡萝卜1根，卷心菜50克，洋葱半个，高汤100克，或者水150克 黄豆芽洗净沥干，洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁 卷心菜洗净，切丝，番茄，土豆切丁 将高汤加水煮开，放入以上材料，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可 希望能帮到你，祝你的宝宝好胃口，健康快乐！