产妇头几天的奶水少而精，呈淡黄色。这是初乳，富含免疫功效。对妈妈而言，初乳是一定要争取给孩子吃的。不要过于着急使用奶粉给孩子补充。 孩子本身勤吮吸就是对产妇下奶的最大刺激。适当的使用吸奶器，刺激奶头，也能帮助身体反应。 在产妇的饮食中，增加胶质和蛋白质含量高的食品，比如花生炖猪脚，鲫鱼萝卜丝汤，豆角...炖肉等。 南方有一些地区，在产妇生完小孩后的第一天，会炖一只叫公鸡做汤，对产妇下奶有很好的促进。 在奶粉越来越不安全的现在，母乳是孩子天然的食物。楼主不妨试试看。