新麻麻重新返回职场后，往往会感受到来套药自各方面的压力，诸如对小宝的过分牵挂，对自个不完美的苛求，对上班的执著和对婚姻生活的期待等，都在困扰着新麻麻。据英国一份调查显示：有压力的女性比例为63%，而男性只有51%。其中有上班的妈妈感到压力的比例更大，高达67%。因此，新麻麻上班前，务必要调适好心理。 1．容颜逝去，缺少自信。爱美是每个女性的天性，随着小宝的降临，新麻麻的面部自然会留下岁月的痕迹，这老是会让上班的新麻麻产生忧郁。所以，对不再年轻的担心和担忧，会潜移默化地使新麻麻变得低沉，渐渐退却追求的热情和进取的精神。而由于自信心的不足，还会让新麻麻过多地消耗自个的精力和时间，减弱了追求成功的动力，从而影响到新麻麻上班后的事业发展。 2.新手育儿，不知所措。对于每一个第一次产下健康小宝的新麻麻来说，上班后还会有太多问题放不下，比如如何抚养婴儿、如何应急处理小宝的问题、如何兼顾照顾小宝和上班等。 3．生活紧张，精神焦虑。新麻麻上班后，不仅要为事业、家庭和子女而奔波，还要处理好上下级、同事、姻亲、家庭等纵横交错的人际关系。因此，上班的新麻麻承受了各种压力，诸多的社会和心理因素，老是使她们处于某种紧张状态之中，导致精力与体力的大量透支，产生精神焦虑。这种焦虑假如不能得到及时解除，就会影响到上班及平时，使新麻麻脾气变得暴躁，时间长了，就会发现心理问题。 4．生活紧婚姻失谐，面临危机。大部分新麻麻在上班的同时，都会把生活重心转移到上班和小宝身上，不免会对丈夫冷落，并且，随着照料小宝的负担加重，细碎的家务事也老是会导致夫妻之间的摩擦。此时，假如老婆不能和丈夫很好商量，婚姻就老是会发现问题。面对婚姻的失谐，新麻麻一定不能任其发展，让它自然毁坏，而要积极主动地面对危机，拯救婚姻。 对于以上这些问题你可以这样来调养自个 1．保持良好心态，驻颜有术。新麻麻大可不必担忧自个的相貌改变，由于容颜终有一天会老去，可是女人内在的修养却是会随着岁月的逝去而渐渐提高的。因此，新麻麻重新走向职场时，要树立良好的心态，轻松面对年纪的考验，让自个在重新起程的职业生涯中，焕发出更加自信和成熟的风采。 2．提前储备知识，从容应对小宝的抚育。我们建议，新麻麻在上班前，快专门抽出一段时间来做好预备功课，比如像买一些科学育儿的书，以及生完后心理及生理辅导方面的书，做好应对这些问题的心理预备。只有这样，新麻麻在上班后，才好像有效减轻这些问题带回来的负面压力，处理好上班和育儿的关系，做一个职场好麻麻。 3．调适好心理，注重健康。上班后的新麻麻务必要懂得关爱自个，无论事业、家庭有多大的压力和重担，都要调适好自个的心理，特别不能透支自个的健康，别让心理疲劳和身体疲劳共同摧垮新麻麻的生活。 4．和丈夫主动聊聊天，学会宽容。新麻麻主动去深入知道丈夫的须要和恐惧、困惑和梦想是举足轻重的，只有夫妻双方彼此聊聊天、知道、常套筝包容，才能抵达爱情天长地久的彼岸。所以，我们希望每一个夕竞新麻麻都是一个精明的老婆，在婚姻中要学会宽容，和丈夫在婚姻中共同成长。