肉刺俗称倒刺，是甲皱襞近端或侧方的表皮被撕裂而成三角形、圆锥形剥离，基底仍与肌肤连接。称为逆剥。有疼痛或可继而发感染，多见于咬甲的小宝，也可见职业性因素导致外伤，手老是浸水与干燥交替者、皮肤太干者，特别在冬季发生多。小儿和妇女多见。勤洗手。保持手的清洁卫生，“肉刺”齐根剪断。涂以凡士淋油。 小宝膳食应当合理，通常包菜半括奶类、 蛋白质 类、宝乡局大豆制品类、粮食类，还有蔬菜、水果类等，使小宝全面、合理增加营养素。最好生稼能去医院查一下 微量元素 。缺少维他命A、E锌及硒会引致皮肤干燥，须摄入充足养分增加。红罗卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、 牛奶 、蔬果则含有硒及锌。 1.手指长了肉刺，最好将它剪短 2.勿咬肉刺，以免在指甲周边留下深痕而导致感染 3.浸泡水和油混合而成的溶液 4.涂抹保湿乳液 5.勿抠刺肉 6.养成肌肤护理的习惯 7.爱护角质层