这种暖贴我贴过，冬天贴比较舒服，最好贴在秋裤外面不要直接接触皮肤，挺管用的，我常用的是贝贝熊暖宝宝，它的温度比较温和，不会特别烫，而且持续的时间也比较长。建议你买的时候买成暖宫贴，这种暖宫贴是专门适用于女性痛经、宫寒、月经不调、慢性贫腔炎、产后及流产女性保健等，也可适用于其它部分的疼痛热敷