奶奶的，失眠了，咋办？睡不着 奶奶的，失眠了，咋办？睡不着 宦成益_1Grt 2014-12-23 08:16 满意回答 以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡认叨或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成蔑剑密较规律的生活习惯。可以多吃核桃仁黑芝麻破径大枣之类的食物 太叔欣怡_KEL5 2014-12-23 08:25 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 睡不着失眠了咋办？ 孕晚期失眠严重，基本都是从10点到凌晨2点半，醒来后就睡不着了，咋办哪？ 预产期在有一个月了，天天失眠睡不着咋办，这样会影响胎儿吗？