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你好，维生素e能促进性激素分泌，使男子 精子活力 和数量增加；，提高生育能力，还可用于防治男侨逝近性 不育症 、 烧伤 、冻伤、毛细血管出血、美容基叹等方面。维生素e可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。养生堂天然维生素唤崇e你这个年龄是可以吃的，祝你健康。
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你好这个情况可以服用 维生素 E和 维生素C 的一般情况一天一粒就可以的建议最好还是一周服用四天就行的不用每天都服用的要不体内含量过量也对身体不好的自己平常多吃点蔬菜和水果祝你降
维E的补充一定要注意适量，大剂量摄入就会对身体产生毒副作用。吃天然维生素E主要就是不要过量，如果要长期服用，需要在医生或营养师指导下进行，这样能把毒副作用降到最低。
维生素E具有抗氧化、 美白 祛斑、祛痘印、延缓衰老的功能；可以促进 性激素 分泌、提高 生育能力 ；能净化血液、保护血管；有保护肝脏等作用。般来说25岁以后是可以适当的补充维生素E的。