枕头旁边放一只老虎。

孕期都是爱做梦

宝妈，你是不是太过于紧张宝宝了啊！每天都出去走走，睡前喝杯热牛奶，或许对你有帮助！

你好，你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大，焦虑等等，建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。

亲，睡前喝温牛奶，帮助睡眠，睡前不要想太多的事儿