宝宝的饮食直接关系到健康成长和发育，国内首家专业于亲子食材提供商菜到家认为，合理均衡搭配和每个阶段，针对不同成长情况制定相应的方案是很有必要。宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射细悼时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要定期给宝宝补充维生素D。牛奶是钙质的最好来源，妈妈在结束母乳喂养之前，要培养宝宝饮牛奶的习惯。每天保证饮用一定数量的鲜奶对宝宝的健康非常有益。　　寒冷的气候使人体氧化功筝锅能加快了，维生素B1、B2的代谢也明显加快，需要从饮食中及时补充。维生素A能增强耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。维生素的补充，尽量从蔬菜水果中获取。　 　　妈妈给宝宝的一日三餐饮食中，要照顾到粮食，蔬菜、水果动物性食品，乳类制品和豆制品这五大类的存在。有些宝宝不爱吃蔬菜，或者爱吃的蔬菜品种很少，就要妈妈费心，多扩大蔬菜品种，从绿叶莱(如青菜、杭白菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗、塌棵菜等)、甘蓝族蔬菜(如卷心菜、紫卷心菜，包心莱、花菜等)、根茎类菜(如土豆、萝卜，冬笋，胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝爱吃的蔬菜。　　水果中大众化的苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘丛径笼子等对宝宝有益。　　动物性食品，猪肉、牛羊肉、鸡肉、鱼、虾等都可以交替做给宝宝吃，不必限定于某一种动物蛋白的摄取。　　菜到家特别提醒：冬天的食物以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类，或汤菜等为佳。不宜给宝宝吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃。另外，冬季热量散发较快，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如羹糊类菜肴。